Rozgrzewajacy sok cytrynowo - pomarańczowy

 Rozgrzewający sok cytrynowo - pomarańczowy

Kolejny bardzo smaczny sok na sezon przeziębień. Źródło witamin korzystnie wpłynie na nasz organizm w czasie chłodnych dni. Z dodatkiem imbiru i kurkumy który będzie wspomagał nas przeciwwirusowo i działał rozgrzewająco. W okresie grypowym gdy dopadnie mnie przeziębienie ten sok robię z ciepłą wodą działa wtedy rozgrzewająco na nasz organizm w chłodne dni i wspomaga walkę z przeziębieniem. Dobrze wypić taki sok przed pójściem spać. Duża mieszanka witamin działa uodparniająco jak naturalny antybiotyk. Ja dodaję świeży korzeń imbiru i kurkumy, ale jeśli nie mamy kurkumy możemy użyć w proszku.

Składniki:

2 cytryny 

1 pomarańcz

1 litr wody ( u mnie ciepła jeśli jestem przeziębiona )

2 cm korzenia imbiru 

3 łyżki miodu naturalnego

2 cm korzenia kurkumy lub szczypta łyżeczki w proszku 

Przygotowanie:

Pomarańcz i cytryny umyć obrać ze skórki powyciągać nasiona jeśli owoce posiadają i pokroić w kostkę. 

Imbir i kurkumę obrać ze skórki pokroić na małą kostkę  

Wszystko wrzucamy do pojemnika od blendera dodajemy miód i wodę, miksujemy.

Następnie przecieramy przez sito by oddzielić skórki. 

Taki sok podajemy wedle uznania na ciepło lub zimno.

Smacznego!!!